Yoga Workshops
Workshops im Maitri Yoga Studio Münster
Im April 2012
Acro Yoga Workshop -
für Einsteiger und Geübte mit Kai Riberéau
Termin: Samstag, 14.04.2012 13 - 16 Uhr
Kosten: 40 €
Frühbucherrabatt: 35 € bis 1.April 2012
Acro Yoga ist eine spielerische Art und Weise Yoga zu üben in der
Vertrauen, Verbindung und Freude mit anderen zu üben und sich
unterstützen zu lassen im Fokus stehen. Dieser Workshop stellt alle
drei Säulen vor, die Acro Yoga umfasst: Yoga, Partnerakrobatik und
Thai Massage: Von der Kreiszeremonie ausgehend wird der Körper
mit Partnerübugnen und gemeinsamen Yogahaltungen aufgewärmt.
Anschließend werden die Grundlagen der Partnerakrobatik, des
„Fliegens“ und der Thai Massage praktisch eingeübt.
Ein eigener Partner ist zwar nicht nötig, aber natürlich herzlich willkommen!
Kursleiter: Kai Riberéau (mehr zu Kai)
Mehr Infos unter: info@maitristudio.de
Im Mai 2012
Rücken & Gelenke Yoga -
Workshop mit Tom Beyer
Termin: Mittwoch, 23.05.2012 18.30 - 21.30 Uhr
Kosten: 45 €
Frühbucher: 40 € bis 15. Mai 2012
Eine intelligente Yogapraxis soll wirksamen Ausgleich zu den
Belastungen des Alltags schaffen und genau hier setzt Rücken & Gelenke Yoga an: es verbindet eine anatomisch sinnvolle
Ausrichtung der Gelenke und der Muskulatur mit tiefer geistiger
Klarheit und Gelassenheit. Jeder lernt hierbei, seine Schwächen schrittweise und gezielt in Stärken umzuwandeln. Dieser Workshop richtet sich an Yogaübende aller Stufen, die das Prinzip von Rücken& Gelenke Yoga und den Umgang mit den eigens von Tom Beyer entworfenen Home Yoga Gurten erlernen möchten, aberauch an Yogalehrer, die das Prinzip in ihre eigenenYogastunden integrieren möchten. Neben den Grundlagen steht der sinnvolle Aufbau einer Übungs-Sequenz im Vordergrund. Wir erlernen die Kunst eine Balance zu finden, eine Balance zwischen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, eine Balance zwischen innerer Einkehr
und äußerlicher Offenheit und Leichtigkeit.
Kursleiter: Tom Beyer (mehr Infos zu Tom) leitet und unterrichtet seit 2007 das Home Yoga in Berlin.
Mehr Infos unter: info@maitristudio.de
Im Juni 2012
Herz über Kopf -
Yogaworkhop Umkehrhaltung
Termin: Samstag, 23.06.2012 10 - 13 Uhr
Kosten: 30 €
Frühbucher: 25€ bis 15. Juni 2012
Umkehrhaltungen sind für die meisten Yogaübenden ein besondere
Herausforderung: In ihnen werden die Welt und die gewohnte
Perspektive auf den Kopf gestellt. Umkehrhaltungen wie der
Kopfstand bieten die Gelegenheit Ängste zu überwinden und Mut
und Entschlusskraft zu entwickeln. Der veränderte Blickwinkel und
die damit verbundene neuromuskuläre Aktivität helfen uns sich
stärker im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Augenblick zu
verankern. Der Geist wird klarer, die Sinne ruhiger. Auf körperlicher
Ebene wird unsere Verdauung auf Trab gebracht, unsere Ein- und
Ausatmung vertiefen sich zwangsläufig und die Wirbelsäule wird auf
angenehme Weise kurzzeitig entlastet.
Mehr Infos unter: info@maitristudio.de